「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。

内容紹介

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。

出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。

書誌情報

書名

「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。

著者

工藤孝文 ／ ホームライフ取材班

レーベル

青春新書プレイブックス

出版社

青春出版社

発売日

2024年3月18日

ISBN

9784413212090