内容紹介
50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。
見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。
本書では「老けない人」の習慣を、食、メンタル、ケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から紹介する。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
- 著者
- ホームライフ取材班
- レーベル
- 青春新書プレイブックス
- 出版社
- 青春出版社
- 発売日
- 2023年9月19日
- ISBN
- 9784413212052
