内容紹介
ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…
世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。
その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。
本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。
- 著者
- 吉井雅之 ／ ホームライフ取材班
- レーベル
- 青春新書プレイブックス
- 出版社
- 青春出版社
- 発売日
- 2025年1月17日
- ISBN
- 9784413212212
