内容紹介
60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。
著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。
そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとできる食べ方を提案する。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方
- 著者
- 森由香子
- レーベル
- 青春新書プレイブックス
- 出版社
- 青春出版社
- 発売日
- 2025年2月18日
- ISBN
- 9784413212229
