内容紹介
マスク生活が続くなかで増えている、耳の痛み、頭痛や肩こりといった「マスク不調」。解決のヒントは「耳」にあります！ 耳は頭や首まわりの筋肉と近く、全身のツボが集中している場所でもあるからです。いつでもどこでもできる「耳ストレッチ」で、マスク不調はもちろん、全身の不調を改善する方法をお教えします。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 肩こり・不眠・美顔に効く！ 1分「耳ストレッチ」
- 著者
- 市野さおり
- レーベル
- 青春新書プレイブックス
- 出版社
- 青春出版社
- 発売日
- 2021年7月16日
- ISBN
- 9784413211833
