内容紹介
不眠が招く心と体の不調を、NHKにも出演の人気の精神科医が年代別にやさしく解説。
不登校、うつ、引きこもり、更年期、介護、認知症。睡眠の問題は、年齢とともに姿を変えながら私たちの心と体に影響を与えます。本書では、人生の各ステージで起こる睡眠の悩みを解説。健やかな毎日を送るために、今日から実践できる睡眠との上手な付き合い方を紹介します。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 不眠は病のもと
- 著者
- 浅川 雅晴
- レーベル
- ロング新書
- 出版社
- ロングセラーズ
- 発売日
- 2026年7月28日
- ISBN
- 9784845452118
