内容紹介
前著『戦略的長生きする人の考え方』等でマスメディアでも度々紹介させている著者がこの「不安の時代」の圧力に負けない心と体のつくり方を、世代別に具体的に教えてくれた。スマホ等の使い過ぎが心に及ぼす深刻な悪影響や、食事や運動、そしてボケ防止の日常生活の知恵を分かりやすく説いた。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 世代別 最大限に能力を発揮する 心と体のつくり方
- 著者
- 浅川 雅晴
- 出版社
- ロングセラーズ
- 発売日
- 2025年6月25日
- ISBN
- 9784845452026
