60歳からの「手抜き」の極意

内容紹介

我慢しない！頑張らない！嫌なことはしない！食事の仕方、運動の仕方、時間の使い方、心と体の癒し方…。頑張りすぎた世代に届けたい最強の「手抜き」生活。第二の人生を存分に楽しむための新提案！

出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。

書誌情報

書名

60歳からの「手抜き」の極意

著者

和田秀樹

レーベル

河出新書

出版社

河出書房新社

発売日

2025年1月22日

ISBN

9784309631837