50代から心を整える技術　自衛隊メンタル教官が教える

内容紹介

蓄積疲労を手入れして、定年をムリなく超えていく。自己満足するスキルを手に入れろ…自衛官の定年は５４歳〜５６歳。自身も５６歳で定年し、第二の人生を模索してきた著者が教える、１００年を生き抜くメンタルの作り方。

出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。

書誌情報

書名

50代から心を整える技術　自衛隊メンタル教官が教える

著者

下園壮太

レーベル

新書

出版社

朝日新聞出版

発売日

2020年3月13日

ISBN

9784022950611