内容紹介
からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 自分をたいせつにする本
- 著者
- 服部 みれい
- レーベル
- ちくまプリマー新書
- 出版社
- 筑摩書房
- 発売日
- 2021年7月8日
- ISBN
- 9784480684011
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からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
