内容紹介
無理そうなのに、あきらめられない。
「がんばれ」が重くのしかかる。
なぜか、手を抜いてしまう。
それ全部、心のクセのせい！
「もうがんばれない」は心の正常な反応です。
「あきらめられない」は思考の仕組みがそうさせます。
「努力は報われる」というけれど、簡単にはいかない。
心理学で「がんばる」の考え方を一新しよう。
【これも心のクセのせい】
・ふとした瞬間に「もう無理」と投げ出したくなる
・失敗した人に「自業自得」と思ってしまう
・努力にわかりやすい見返りを求める
・「本気じゃなかった」と言い訳しがち
・報われるまでは、絶対やめない
・努力が恥ずかしいことにみえる
・チャレンジせずに簡単なほうに流れる
・「まだできたのに」と未練を口にしがち
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 「がんばれない」 心で何が起きているか
- 著者
- 外山 美樹
- レーベル
- ちくまプリマー新書
- 出版社
- 筑摩書房
- 発売日
- 2026年6月10日
- ISBN
- 9784480685575
