内容紹介
すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり……それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの6つの組み合わせを自分で決められたらーー動画再生回数1億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 最適脳
- 著者
- デヴィッド・ジェイピー・フィリップス ／ 久山葉子
- レーベル
- 新潮新書
- 出版社
- 新潮社
- 発売日
- 2024年4月17日
- ISBN
- 9784106110405
