内容紹介
ヨーグルトを毎日しっかり食べる、玄米や野菜で食物繊維を取る、炭水化物を減らして肉をたくさん食べる… その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた!? 腸の老化が顕著になる70歳前後から、食べ物・食べ方を変える必要がある。大腸内視鏡検査5万件超、日本で一番“日本人の腸”を診てきた名医が教える、寿命が延びる70歳からの腸活法。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 70歳から寿命が延びる腸活
- 著者
- 松生恒夫
- レーベル
- 青春新書インテリジェンス
- 出版社
- 青春出版社
- 発売日
- 2023年5月2日
- ISBN
- 9784413046701
