内容紹介
身体をつかう、すべてのひとへ
現役スポーツドクターが解き明かす、パフォーマンス向上の医学的背景
現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がるーー運動は本来、「生きる」に向かう行為なのです。
本書は脳や身体の可能性を、現役のスポーツドクターがその根拠となる医学的背景とともに解説し、「視る」「呼吸する」などの具体的な側面から「パフォーマンスとはなにか」を紐解き、人間の心と身体における原理原則を共有します。「パフォーマンス医学」はあなたの可能性にアクセスします。
＊本書目次
はじめに
第1章 脳と運動
運動とは何か？
運動イメージの変革
パフォーマンスのヒント
第2章 身体のおもしろさ
「視る」とパフォーマンス
「呼吸」とパフォーマンス
「運動器」とパフォーマンス
「重力」とパフォーマンス
レントゲンからわかること
第3章 静かなる強化
ウォーミングアップ
睡眠
「学び」とパフォーマンス
インタラクティヴ・ファイト
おわりに
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 可能性にアクセスするパフォーマンス医学
- 著者
- 二重作 拓也
- レーベル
- 星海社新書
- 出版社
- 星海社
- 発売日
- 2023年10月25日
- ISBN
- 9784065336076
