「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい

2023年4月19日発売

内容紹介

80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。

出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。