内容紹介
震災後の福島の県民健康調査に携わっている著者によると、福島県ではストレスの影響により「うつ」が増えただけでなく、肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病全般が増加傾向にあるという。さまざまな研究データでも、怒りや不安、ストレスといった心の状態は、体の病気を引き寄せることがわかってきた。そのような「負の感情」を“毒”にしないためには、心ではなく行動を変えることがポイントとなる。先行き不透明な「ウィズコロナ」時代、不安やストレスに振り回されずに心と体の免疫力を高めるヒント。
出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。
書誌情報
- 書名
- 感情を“毒”にしないコツ
- 著者
- 大平哲也
- レーベル
- 青春新書インテリジェンス
- 出版社
- 青春出版社
- 発売日
- 2020年11月4日
- ISBN
- 9784413046060
