脳を活かすスマホ術

内容紹介

スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの3大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！

出版社による紹介文です（楽天ブックスの書誌情報より）。

書誌情報

書名

脳を活かすスマホ術

著者

星 友啓

レーベル

朝日新書

出版社

朝日新聞出版

発売日

2023年10月13日

ISBN

9784022952370